水阻劃船機(jī)和風(fēng)阻劃船機(jī)哪個(gè)好? |
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劃船器鍛煉是對(duì)人的關(guān)節(jié)沖擊很小,是關(guān)節(jié)疼痛者不錯(cuò)的選擇,他可以改善人們的心肺功能,促進(jìn)血液的循環(huán),提高神經(jīng)對(duì)全身肌肉的支配效果,能夠鍛煉到全身的肌肉(尤其是手,背,腿),從而達(dá)到鍛煉的效果,從而使得劃船器有了一個(gè)“背部肌肉雕刻刀”的稱號(hào)。一個(gè)劃船器就相當(dāng)于一臺(tái)跑步機(jī)+一臺(tái)橢圓機(jī)+一個(gè)腹肌版,因?yàn)榕懿綑C(jī)鍛煉的只有腿部的肌肉,沒(méi)有鍛煉全身的效果,而一臺(tái)劃船器全身的主要肌肉都是可以鍛煉到的。
水阻和風(fēng)阻的比較常見(jiàn),水阻的有真實(shí)水流聲,水阻劃船器好處,價(jià)位高,好一些的都得過(guò)萬(wàn);現(xiàn)在比較流行水阻的,真實(shí)感強(qiáng),滑到設(shè)計(jì)也是不一樣的。 風(fēng)阻是可調(diào)式的固定阻力,就是說(shuō)你鍛煉前可以調(diào)節(jié)阻力級(jí)別,然后鍛煉過(guò)程就固定那個(gè)阻力模式了,當(dāng)然你中途可以停下來(lái)再調(diào)再劃,風(fēng)阻劃船機(jī)有刮風(fēng)的呼呼感覺(jué),同時(shí)風(fēng)阻的也可以在實(shí)現(xiàn)娛樂(lè)性質(zhì),聽(tīng)音樂(lè),自帶音響。
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