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蜂蜜和紅糖都是日常生活中比較常見(jiàn)的食品，有些蜜友喜歡喝蜂蜜水的時(shí)候加點(diǎn)紅糖進(jìn)去，做紅糖蜂蜜水喝。有些人對(duì)此種吃法不太認(rèn)同，其實(shí)這是很不錯(cuò)的一種搭配，今天田野牧蜂就給大家說(shuō)一下紅糖蜂蜜水的作用。

1、 緩解痛經(jīng)

紅糖是比較溫補(bǔ)的食物，月經(jīng)期間飲用一杯紅糖蜂蜜水，不僅暖身還暖心，有不錯(cuò)的行氣活血的作用。而蜂蜜中含有豐富的鎂和鉀元素，能夠舒緩情緒，抑制疼痛。二者結(jié)合不僅能夠減輕痛經(jīng)的情況，還能使月經(jīng)通暢，為經(jīng)期痛經(jīng)的你送去暖暖的溫暖。

2、 滋補(bǔ)身體

紅糖蜂蜜水還有不錯(cuò)的溫補(bǔ)效果，紅糖有很好的驅(qū)寒取暖的作用，蜂蜜中含有葡萄糖、果糖、維生素、活性酶等180多種人體可以直接吸收的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，能夠很好的促進(jìn)人體新陳代謝，提高身體素質(zhì)。尤其是容易手腳冰涼的人，喝一杯紅糖蜂蜜水可以很好的緩解這種狀況。

3、 養(yǎng)胃護(hù)胃

紅糖性質(zhì)溫和，有暖脾健胃的效果，與蜂蜜搭配效果更佳。蜂蜜中含有的活性酶可以調(diào)節(jié)胃酸分泌過(guò)多或過(guò)少的情況，能夠促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，在養(yǎng)胃護(hù)胃方面有很好的效果。

4、 美容養(yǎng)顏

紅糖中含有多種維生素和電解質(zhì)成分，它們可以抵抗體內(nèi)多余的自由基，維護(hù)細(xì)胞的正常代謝功能。蜂蜜中含有豐富的抗氧化物質(zhì)，可以清除體內(nèi)多余的自由基。在煩悶的下午喝一杯紅糖蜂蜜水，可以為肌膚補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，平衡皮膚的色素分泌數(shù)量，減少色素的堆積。