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  jianfei這個(gè)話題一直以來就是女性朋友最為關(guān)注的事情，不光是普通人，明星更是如此，時(shí)時(shí)刻刻都要保持好自己的形象和身材。jianfei可以通過運(yùn)動(dòng)也可由通過飲食來達(dá)到這個(gè)目的。今天我們菜之初的技術(shù)老師要說的jianfei秘籍就是吃芽苗菜。也就是蔬菜。很多人可能就會(huì)問了，多吃蔬菜減肥的功效有那么快嗎?今天我們說的芽苗菜可不是普通的蔬菜，而是一種四星級(jí)的jianfei食品。

  富陽芽苗菜是一種口感鮮嫩并且營養(yǎng)價(jià)值很豐富的蔬菜，里面哈努歐多種微量元素和營養(yǎng)物質(zhì)，含量比普通蔬菜要高很多。蔬菜的營養(yǎng)價(jià)值高低一直都是遵循顏色由淺到深的過程，顏色越深的話證明它的營養(yǎng)價(jià)值就越高。

  因此，黑豆芽苗菜的營養(yǎng)價(jià)值要比黃豆芽苗菜的營養(yǎng)價(jià)值要高。因?yàn)楹诙寡棵绮说纳L過程中有很多的維生素生成，因此比黃豆芽苗菜更加的鮮嫩可口，營養(yǎng)價(jià)值要更高一點(diǎn)。

  如果夏天多吃黑豆芽苗菜可謂是一種非常好的選擇了。黑豆有藥王之稱，因此用它生產(chǎn)出來的芽苗菜自然也具有藥用價(jià)值，黑豆芽苗菜含有豐富的蛋白質(zhì)以及碳水化合物，富含鐵，鈣，磷等，其性微涼味甘，具有活血利尿，清熱解毒，補(bǔ)肝明目的功效，在夏季食用的話可以算得上是養(yǎng)生佳肴了。

  除此之外，黑豆芽還是女士的最愛了，因?yàn)樗粌H美白嫩膚，可以稱得上是四星級(jí)的減jianfei佳品了，單位熱量很低，每天都做一碟涼拌黑豆芽就可以當(dāng)做晚餐，美味營養(yǎng)兼得，并且利用菜之初專利設(shè)備，全程富氧水噴淋、無任何添加精心培植而成的黑豆苗(富氧菜苗)，營養(yǎng)價(jià)值更豐富。