| 痛經(jīng)能吃蜂蜜嗎?喝蜂蜜能治痛經(jīng)嗎? |
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濟(jì)南嘉葉原經(jīng)貿(mào)有限公司
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痛經(jīng)就是指月經(jīng)前后或月經(jīng)期出現(xiàn)下腹部疼痛、墜脹，伴有腰酸或其他不適，是一件非常痛苦的事情，相信很多女性都被月經(jīng)折磨過(guò)，而有些女性有喝蜂蜜水的習(xí)慣，那痛經(jīng)能吃蜂蜜嗎? 蜂蜜性質(zhì)比較溫和，對(duì)身體沒有任何不良影響，也不會(huì)加重痛經(jīng)，所以痛經(jīng)的時(shí)候可以吃蜂蜜，不僅如此，其實(shí)適量食用蜂蜜還在一定程度上有緩解痛經(jīng)的效果。  痛經(jīng)的原因有很多種，有些人痛經(jīng)主要與月經(jīng)來(lái)潮時(shí)，子宮內(nèi)膜前列腺素含量增高有關(guān)，蜂蜜中含有豐富的葡萄糖、氨基酸、礦物質(zhì)、活性酶以及維生素等多種營(yíng)養(yǎng)成分，這些成分可以促進(jìn)身體的新陳代謝和血液循環(huán)，促使內(nèi)分泌平衡，對(duì)于調(diào)節(jié)代謝和內(nèi)分泌功能有一定幫助，可以緩解前列腺素升高，進(jìn)而起到緩解痛經(jīng)的作用。  除此以外，中醫(yī)中常常提到的宮寒也是痛經(jīng)的原因之一，在痛經(jīng)的時(shí)候建議大家喝點(diǎn)棗花蜜，棗花蜜含有豐富的維生素、葡萄糖和礦物質(zhì)，有不錯(cuò)的滋補(bǔ)效果，能夠滋潤(rùn)子宮，同時(shí)含有大量的鐵元素，有很好的補(bǔ)血益氣作用，加快血液循環(huán)，有助于緩解宮寒，從而對(duì)于緩解痛經(jīng)有所幫助。不過(guò)只有優(yōu)質(zhì)成熟蜜才有這樣的作用，大家在挑選蜂蜜時(shí)，最好選擇經(jīng)過(guò)多方質(zhì)量檢測(cè)合格的優(yōu)質(zhì)成熟蜜，才能更好地緩解痛經(jīng)，另外沖泡蜂蜜水最佳水溫為40度左右。 |
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