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經(jīng)常有人說自己是易出汗的體質(zhì)，那么，容易出汗的人一般都是什么體質(zhì)呢？
  
  1.氣虛體質(zhì)
  
  氣虛體質(zhì)的人非常容易出汗，即使天氣并不十分炎熱，只在輕微運動后，就會有明顯的出汗現(xiàn)象，這種情況很有可能是氣虛體質(zhì)。氣虛體質(zhì)的人比較畏寒怕冷，經(jīng)常手腳冰涼。網(wǎng)上一度盛傳“手涼的女孩上輩子是折翼的天使”，是不是天使不知道，但手涼的女孩極有可能是氣虛體質(zhì)。
  
  調(diào)理方式：氣虛體質(zhì)一般以補氣固表為主。平時禁食生冷食物，多吃補氣的食物，例如大棗、羊肉、黃芪、小米等。
  
  2.腎陰虛體質(zhì)
  
  腎虛者會經(jīng)常出汗，而腎陰虛體質(zhì)的人除了喜歡出汗以外，還會有腰膝酸軟、盜汗、失眠多夢，煩躁口干等癥狀。
  
  調(diào)理方式：腎陰虛體質(zhì)應(yīng)該以滋陰降火為主。平時生活避免勞累，不熬夜，多吃降火補腎的食物，例如蓮子、百合、蜂蜜等。
  
  3.濕熱體質(zhì)
  
  還有一種濕熱體質(zhì)的人也易出汗。濕熱體質(zhì)的人舌苔厚膩，皮膚暗沉出油，頭部和背部易出汗，有口臭。平日愛抽煙喝酒的人，極易獲得濕熱型體質(zhì)。
  
  調(diào)理方式：濕熱體質(zhì)應(yīng)以清熱祛濕為主。平日禁食辛辣刺激食物，戒煙戒酒，作息規(guī)律，慢慢可調(diào)理好。