什么人不適合吃蜂蜜?蜂蜜水適合什么人群喝? |
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蜂蜜是天然的營養(yǎng)食品,對于滋補、調(diào)理身體有很好的作用,受到很多人的喜愛,但是蜂蜜不是每個人都是可以食用的,那什么人不適合吃蜂蜜呢?田野牧蜂帶您來看一看。
蜂蜜是天然物質(zhì),無毒無害,溫和不具有刺激性,并且純天然成熟蜜中含有多種營養(yǎng)物質(zhì)和活性成分,具有很高的營養(yǎng)價值,堅持食用可以強身健體,延緩衰老,對身體有積極的調(diào)理作用,適合絕大多數(shù)人食用,但是有兩類人應該慎重食用蜂蜜。
一歲以下和未添加輔食的嬰幼兒不適合食用蜂蜜,因為一歲以下嬰幼兒消化系統(tǒng)不健全,胃腸道菌群不穩(wěn)定,食用蜂蜜后,并不能完全吸收蜂蜜中的營養(yǎng)物質(zhì),可能會出現(xiàn)腹瀉的情況,所以一歲以下兒童不適合食用蜂蜜,而一歲以上嬰幼兒可在添加輔食后適量食用,可以促進小孩身體發(fā)育,增強孩子的抵抗力。
糖尿病人應該慎重食用蜂蜜,蜂蜜中含有很多的糖類物質(zhì),其中大部分是葡萄糖和果糖,不需要經(jīng)過身體消化分解,可以直接吸收,為身體快速的提供能量,理論上糖尿病人在情況穩(wěn)定的狀態(tài)下,可以食用果糖含量高的一些蜂蜜,但是每個人的身體素質(zhì)不同,高濃度糖類可能會造成血糖不穩(wěn)定,為了自身的身體健康,糖尿病人最好根據(jù)自身情況,謹慎食用蜂蜜。 |
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