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上海供應健身器材商用健身房專用健身器材仰臥飛鳥訓練器悍馬肩部肌肉三角肌訓練器

雖然健身房有專業(yè)的健身教練指導，但不是所有的人都清楚健身房里各種不同的健身器械功能的。大部分健身者去健身房只忙著跑步機跑步。但是健身房里不僅僅提供有氧運動的健身器材，還有許許多多不同的器材
跑步機
跑步機是個便利、省時的器材，而經(jīng)常跑步可以保護心臟，心臟是人體易衰老的重要器官，心臟的功能正常對其它內(nèi)臟器官功能有直接的影響。多跑步，身體好哦。
健身房常見器材介紹
第二種、橢圓機
橢圓機可以成功地把手臂與腿部的運動有機結(jié)合起來，達到四肢協(xié)調(diào)、健美體線的目的，更是適合不同年齡階段的人群。橢圓機可以練出美麗的大長腿。
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第三種、動感單車
動感單車是一種通過對不同的速度及阻力的練習，配上健身房內(nèi)動感十足的音樂節(jié)拍、五彩繽紛的燈光，是一項充滿活力的運動，非常有效果。
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第四種、蝴蝶機
蝴蝶機夾胸的好處是不會因手臂位置的變化而變化。由于可採取“橋”式動作，這個動作對于練胸的人，簡直就是好的存在。
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第五種、臥推架
臥推架，即輔助完成臥推的器械。臥推主要鍛煉胸部肌肉和上肢肌肉，有多種變體。自由重量的杠鈴平板臥推能比史密斯機多推出 16% 的重量，更有一定的挑戰(zhàn)性。
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第六種、密斯架
密斯架是的杠鈴滑動軌跡受到限制，訓練者可以放心大膽地使用大重量，而且它不單單局限于深蹲的訓練，還可以做臥推 (上斜、平板、下斜)。俯姿劃船，肱二頭肌彎舉等，而且可以有效保護我們。
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第七種、劃船器
劃船器是一種模擬劃船運動的器材，對腿部丶腰部丶上肢丶胸部丶背部的肌肉增強有較好的作用。劃船器運動是一項流暢且具趣味性和挑戰(zhàn)自我的健身運動。但是很多健身房都沒有這個器械